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2021.01.14 17:53
[인플루언스뉴스 l 문희성 인턴기자] 지난 11일 헬스 유튜버인 핏블리가 1호점 역곡점 폐업과 동시에 기구 판매를 한다고 소식을 전했다.핏블리는 1호점 역곡점 폐업을 결심했다며 영상의 시작을 알렸다. 폐업 후 기구 전부 판매 후 수익금은 소년소녀 가장 친구들에게 기부하겠다고 언급했다.가장 먼저 보여주는 기구는 듀얼 렉이다. 보통 일반적으로 하나만 있는 파워 렉이 아니라 스미스 머신을 같이 쓸 수 있는 듀얼 렉인데 장점은 좁은 공간에서도 사용할 수 있고 공간을 많이 차지 않는다.핏블리는 기구가 국산인데도 굉장히 튼튼하며 다른 건 몰라
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2020.08.26 17:09
[인플루언스 뉴스 | 김다영 인턴기자] 피지컬갤러리 채널에서 ‘운동중독 여자 아이돌, 3대 중량은?’ 이라는 제목의 영상이 업로드되었다.해당 채널에서는 다양한 체형 교정 꿀팁, 루틴 그리고 마사지 꿀팁 등으로 인기를 얻고 있다.이번 영상에는 아이돌 소유가 등장하여 데드리프트에 대하여 60kg의 기록을 보여주며, 루마니안 데드리프트 자세는 새끼손가락을 활용하여 더 수평으로 올릴 수 있다는 것도 알려주었다. 한편 여성분들이 미는 힘이 약하여 벤치프레스를 힘들어하는 경우가 많다고 지적하며, 직접 벤치 프레스를 도전하는 모습을 보여주었다.
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2020.07.16 12:11
[인플루언스뉴스 I 곽나희 인턴기자] 피지컬갤러리 채널을 운영 중인 김계란을 김재원은 가짜사나이 촬영하러 다녀오면서 알게 되어 이번에 함께 영상을 촬영했다.김재원은 김계란의 헬스장에 가서 3대 측정을 하게 되는데 김재원은 측정하러 가기에 앞서 탄수화물과 단백질을 섭취하고 가는 게 좋다는 목적으로 밥을 섭취 후 김계란의 헬스장에 도착하게 된다.여기서 참고로 3대 운동이란 웨이트 트레이닝의 여러 운동 중 가장 기본이 되고 비중이 크다고 여겨지는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 총칭하는 용어이다.3대 측정은 안전하게 이루어져야 한다고
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2020.04.29 09:22
[인플루언스뉴스 I 이민지 인턴기자] 유튜브 채널 피지컬갤러리에서 진행하는 우리 아이가 말라졌어요 프로젝트의 영상이 공개되었다. '심으뜸님이 집에 오라길래 갔는데...'라는 제목의 이 영상은 유튜버 공혁준의 살을 빼기 위해 헬스 트레이너 겸 유튜버로 활동하는 심으뜸에게 식단 관리를 받는 내용이다. 메뉴는 통밀 파스타로 이는 100g에 200kcal 정도밖에 하지 않는다며 추천하기도 하였다. 완성이 되고 이를 먹은 혁준은 맛있다고 답하며 순식간에 한 그릇을 비웠다.다음으로는 바로 스쿼트 릴레이가 이어졌다. 50개씩 두 세트, 스쿼트
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2020.03.27 08:56
[인플루언스뉴스 I 이민지 인턴기자] 유튜버 쩡유가 스쿼트 100개 한달하기 챌린지에 도전하였다. 집에만 있는 요즘 무료함을 덜어내기 위해 매일매일 스쿼트 100개하기를 시작했다고 한다. 이로 인해 어떤 변화가 생기는 지도 관찰하기 위해서 촬영을 하며 기록하였다. 처음 스쿼트를 시작할 때를 보니 자세가 너무 엉성해서 무릎이 아팠다고 이야기했다. 며칠동안 그런 상태로 스쿼트를 하던 도중 자신에게 맞는 올바른 방법을 찾아 약간씩 방법이 바뀌었다고 한다. 20개씩 5세트로 나눠서 수행한 스쿼트는 훨씬 효율적으로 운동할 수 있었다고 한다.
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2019.12.12 13:16
[인플루언스뉴스 I 이혜선 기자] 박수희 선수가 운영하는 유튜브 '몸쌤티비' 매일 30초 Do it 프로젝트 Day 21에서는 꿀벅지와 애플힙을 만드는 일석이조 운동인 스쿼트 후 사이드 킥을 알려준다.일반적인 다리운동인 스쿼트 운동에 옆라인을 만들 수 있는 사이드 킥이 접목된 동작이다. 다리를 높이 올릴수록 옆구리의 근육들이 더 강하게 자극되어 바디라인의 탄력을 향상시킬 수 있다.자세한 동작은 유튜브 몸쌤티비에서 확인할 수 있다. [영상제공=몸쌤티비]
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2019.11.28 10:16
[인플루언스뉴스 I 윤지숙 기자] 유뷰트 몸쌤티비를 운영 중인 박수희 선수가 '매일 30초 Do it 프로젝트' Day 15로 2분 동안 진행되는 전신 근력 증진 및 근지구력을 길러주는 루틴을 선보였다.2분 동안 스쿼트, 푸쉬업, 슈퍼맨 그리고 싯업으로 마무리하는 것이다. 시간을 내서 운동을 할 수 없는 현대인들에게 틈새 시간을 이용해서 할 수 있는 루틴을 선보인 박수희 선수는 "움직임이 적은 추운 겨울에는 낮은 기온과 바람 등으로 근육이 줄어들 뿐 아니라 몸을 움츠리고 경향이 크기 때문에 근력 증진과 근지구력을 꾸준하게 유지해야
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2019.11.19 10:25
[인플루언스뉴스 I 이혜선 기자] 굴슬운동으로 알려져 있는 스쿼트는 어깨에 바벨을 얹고 서서 깊이 웅크린 다음 일어서는 운동이다. 스쿼트는 파워 리프트 콘테스트의 거상 종목으로도 지정되어 있는데 무릎을 절반쯤 굽혀서 일어나면 하프 스쿼트라고 하며, 바벨을 양손으로 지탱한 자세로 하면 프런트 스쿼트하고 한다.몸쌤티비의 영상에서는 다리를 어깨 넓이로 벌리고 손을 앞으로 내민 상태에서 무릎이 빠지지 않도록 앉았다가 일어나는 자세를 알려준다. 정확한 자세는 몸쌤티비의 유튜브 영상을 확인하면 된다. [영상제공=몸쌤티비]