정신건강의학과 전문의가 말하는 '자존감 높이는 방법'
상태바
정신건강의학과 전문의가 말하는 '자존감 높이는 방법'
  • 이민지 인턴기자
  • 승인 2020.07.20 07:38
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

[인플루언스뉴스 I 이민지 인턴기자] 의사 유튜버로 유명한 채널 '닥터프렌즈'에서 '당신이 사랑하는 자존감이 낮은 친구에게 이 영상을 공유 해주세요'영상을 업로드했다. 이비인후과, 내과 그리고 정신건강의학과 전문의 선생님까지 총 세 명의 의사선생님이 모여 진행되었다. '자존감'이라는 주제를 다뤄볼 것이라고 이야기하며 평소 디엠이나 병원으로 찾아오는 분들이 자존감이라는 단어를 사용하여 많은 질문을 한다고 밝혔다. '나의 가치에 대한 내 개인이 의식하고 있는 거에 대한 측정지표'라는 뜻으로 즉 자신이 기준이 되어 내가 나를 사랑하는지, 존중하는지에 대한 것이 바로 자존감이라고 이야기했다. 좋은 직장과 환경이 있으면 비례하지 않느냐는 질문에는 무조건적인 상관관계를 갖는 것은 아니라고 밝혔다. 결과적인 부분보다 성취해내기까지의 자신의 노력, 과정에서 더 긍정적인 영향을 준다고 말했다. 자존감에 영향을 미치는 부분 중에 자율성, 주도성이라는 부분이 있다고 설명했다. 남이 정해놓은 길을 따라 걷기 보다 진정 자신이 원하는 것을 이루기 위해 자율적으로 사는 것을 강조했다.

옛날보다 특히 요즘 자존감이라는 말이 자주 등장하는 이유가 뭐냐는 질문에는 sns가 상당한 영향을 주는 것 같다고 밝혔다. 남의 모습을 보고 나의 모습을 보여주게 되면서 나도 모르게 비교하게 되는 환경을 문제로 꼽았다. 자존감을 올리기 위해서 '이 차를 사면, 살을 빼면'등등 조건을 붙이기보다는 자신의 모습을 그대로 보며 장점을 찾아보는 것이 중요하다고 말했다. 내 인생의 주인이 되라고 당부하며 영상을 마무리했다. [영상출처=닥터프렌즈]

이민지 인턴기자
이민지 인턴기자 d981125lmj@naver.com다른기사 보기
흥미로운 콘텐츠를 기획하고 소식들을 전달하며 발빠르게 움직이고 있다.

댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.
주요기사