[인플루언스뉴스 I 이혜선 기자] 박수희 선수의 '매일 30초 Do it 프로젝트 Day 7은 전신 근육을 이용한 컨디션 운동, 버피테스트 2이다.

양손을 바닥에 짚은 후 다리를 뒤로 뻗고 양쪽으로 다리를 벌렸다가 다시 모으고 앞으로 당겨서 처음 자세로 일어나는 버피테스트 1과 달리 버피테스트 2는 양손을 바닥에 짚고 다리를 점프하듯 뒤로 뻗고 다시 앞으로 당겨서 처음 자세로 일어나는 동작이다.

정확한 자세는 유튜브 채널 '몸쌤티비'에서 확인하면 된다. [영상제공=몸쌤티비]