[인플루언스뉴스 I 이혜선 기자] 박수희 선수가 운영하는 유튜브 '몸쌤티비' 매일 30초 Do it 프로젝트 Day 21에서는 꿀벅지와 애플힙을 만드는 일석이조 운동인 스쿼트 후 사이드 킥을 알려준다.

일반적인 다리운동인 스쿼트 운동에 옆라인을 만들 수 있는 사이드 킥이 접목된 동작이다. 다리를 높이 올릴수록 옆구리의 근육들이 더 강하게 자극되어 바디라인의 탄력을 향상시킬 수 있다.

자세한 동작은 유튜브 몸쌤티비에서 확인할 수 있다. [영상제공=몸쌤티비]