다이어트할 때 식단 어떻게 할지 모르겠다면 당장 무니키친을 따라 하자
상태바
다이어트할 때 식단 어떻게 할지 모르겠다면 당장 무니키친을 따라 하자
  • 이민지 인턴기자
  • 승인 2020.07.02 07:37
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

[인플루언스뉴스 I 이민지 인턴기자] 유튜브 채널 무니키친에서 '25kg이상 감량하고 10년 넘게 유지한 내가 간단하게 먹는 식단 4가지, 살 안 찌는 음식'이라는 제목의 영상을 업로드했다. 다이어트를 하며 먹었던 간단하고 맛있는 식단을 소개한다며 싱싱한 야채를 꺼내 드는 모습이었다. 리코타 치즈 한 스쿱, 너츠 한 봉, 산딸기 조금, 올리브오일, 발사믹 식초까지 넉넉하게 넣으며 음식을 완성시켰다. 요거트에 견과류와 베리를 토핑으로 얹어 먹는 것도 추천했다. 빵 같은 경우는 다이어트 식단이라고 하기는 그렇지만 무조건 참는 것보다는 적정 양으로 건강하게 먹어주는 것이 낫다고 이야기했다. 삶은 달걀을 슬라이스내어 야채와 함께 빵사이 함께 넣어 완성했다. 다음 요리는 야채에 모짜렐라 치즈, 방울토마토, 블랙 올리브를 올려주었고 그리고 역시 올리브오일, 화이트 발사믹으로 마무리해주었다. 이것을 통밀 식빵에 발라서 먹어주면 정말 맛있다고 밝히며 건강한 다이어트 식단 소개 영상을 마무리했다.

완성된 요리마다 야채가 가득했지만 너무 먹음직스러워 보여서 많은 사람들의 관심을 끌 수 있었다. '정말 훌륭한 식단이다, 알려주셔서 감사하다'와 같은 시청자들의 반응이 넘쳐났다. 이 영상외에도 무니키친의 채널에서 다이어트 식단에 대해 많은 도움을 얻을 수 있을 것으로 보인다. [영상출처=무니키친MoonyKitchen]

이민지 인턴기자
이민지 인턴기자 d981125lmj@naver.com다른기사 보기
흥미로운 콘텐츠를 기획하고 소식들을 전달하며 발빠르게 움직이고 있다.

댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.
주요기사