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2021.06.25 13:31
[인플루언스뉴스 | 이성하 인턴기자] 헬스에 대한 열렬한 사랑을 보이는 대표 근육질 가수 김종국이 지난 17일 자신의 채널에 ‘제가…유튜브를… 시작합니다’라는 제목의 영상을 게시했다.영상 초반에는 김종국이 일반인에게도 버거운 무게의 벤치프레스를 비롯한 웨이트 트레이닝을 하는 모습이 등장한다. 이어 김종국이 다른 이들에게 운동을 도와주고 가르치는 모습이 잠깐 등장하며 그의 채널이 운동과 건강에 대한 주제를 다룬다는 사실을 유추할 수 있었다.예고영상이 끝난 뒤 채널의 주인공 김종국이 등장해 채널의 취지와 컨셉을 밝혔다. 그는 채널 이름
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2021.02.04 16:26
[인플루언스뉴스 l 심규리 인턴기자] 겨울은 방어의 계절. 대표적인 겨울 제철 음식 방어회를 먹기 위해 ‘대구형제_대구맛집’이 나섰다. 이들이 방문한 ‘서민회수산’은 대구 수성구 범어동에 위치한 횟집으로, 10kg 이상의 자연산 대방어만 취급하는 ‘회.잘.알’들의 숨은 맛집이라 할 수 있다.가게 내부는 얼핏 보면 좁아 보이지만 홀 테이블 3개와 좌식 룸을 갖추고 있어 단체 모임에도 좋은 횟집이다. 10.6kg의 대방어를 먹기 위해 예약은 필수다.테이블에 앉자 푸짐한 밑반찬부터 나오기 시작했다. 새콤한 백김치부터 샐러리 장아찌, 생선
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2021.01.15 10:38
[인플루언스뉴스 l 백주호 인턴기자] 피로로 가득한 현대사회에서 영양제는 현대인들의 필수품으로 자리 잡았다고 해도 과언이 아니다. 그런데 몸을 건강하게 만들어줄 것이라 믿었던 영양제가 오히려 독이 될 수도 있다면 어떨까? 피지컬 갤러리에서 몸을 망가뜨릴 수도 있는 영양제와 올바른 영양제 섭취법을 공개했다.영상에서 피지컬 갤러리는 멀티 비타민과 같이 섭취 시 궁합이 안 좋은 영양제를 설명했다. 최근 멀티 비타민 제품은 함량이 높게 나오는 추세라고 말했다. 일반적인 제품의 경우 영양소 기준치의 100% 이상을 포함하는 것이 많다고 한다
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2021.01.13 16:48
[인플루언스뉴스 l 백주호 인턴기자] 인생과 커뮤니케이션에 대한 팁을 제공하는 유튜브 희렌최널에서 “20대가 지나기 전에 꼭 해봐야 할 것 & 절대 하지 말아야 할 것 3가지”라는 제목의 영상을 업로드 했다.희렌최는 “인생이 꼬이는 이유가 뭘까요?”라는 질문으로 영상을 시작했다. 사람, 선택, 건강이 그것이라고 답하면서 각각에 대해 30대 중반이 되는 자신의 경험을 되돌아보고 새로운 2021년을 다짐하면서 20대들에게 해주고 싶은 조언들을 준비했다고 말했다.첫 번째는 자산이 되는 다양한 경험 쌓기다. 사람들의 속도는 각자 다르긴 하
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2021.01.11 17:14
[인플루언스뉴스 l 문희성 인턴기자] 건강 혹은 운동 관련하여 정보를 전달하는 유튜버 김계란은 이번에는 굽은 등이 안 펴지는 이유에 관해 설명했다. 자신이 속한 유튜브 채널인 피지컬갤러리는 ‘아무리 신경써도 굽은등이 안펴지는 이유’라는 제목으로 영상을 게시했다.굽은 등 때문에 고통받고 있는 구독자분들을 위해서 정말 중요한 정보를 하나 가르쳐 줄 것이라며 영상을 시작했다. 아무리 노력해도 굽은 등이 개선되지 않는다면 이런 이유일 수 있으니 집중하라며 사람들의 관심을 유도했다.먼저 결론부터 이야기하자면 복부 압력이 없어서 개선이 잘 안
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2021.01.11 16:59
[인플루언스뉴스 l 백주호 인턴기자] 재밌고 유익한 체형 교정과 재활 정보를 알려주는 헬스 유튜브 피지컬 갤러리에서 “유독 왜 배만 나오는 걸까?”라는 제목의 영상을 9일 업로드 했다.피지컬 갤러리는 팔다리가 가늘고 배만 볼록 튀어나온 ET형 혹은 거미형 체형을 가지고 있는 사람들에게 유익한 정보를 제공할 것이라고 말하며 영상을 시작했다. 우선 ‘왜 지방이 배에만 쌓일까’라는 의문을 풀었다. 지방이 배에 쌓이는 이유는 해부학적 특성 때문이라고 말했다.인체의 중요한 기관은 뇌, 심장, 폐, 소화기 등이 있는데 이러한 기관들을 외부의
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2021.01.06 15:26
[인플루언스뉴스 l 문희성 인턴기자] 유튜브 채널인 건강과 운동은 과학이다는 ‘넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가?’라는 제목의 영상을 게시했다. 영상은 어깨 운동에 대한 정확한 지식을 설명해 주고 있다.어깨 운동을 통해 넓어 보이게 만들 수도 있고 실제로 넓히는 것도 가능하나 단순히 어깨를 넓히겠다는 국한된 목표를 가지지 않아도 된다고 설명을 시작했다. 웨이트 운동을 하게 되면 대근육 위주의 운동을 하게 되고 대근육에 속하는 근육을 단련하면 어깨 라인 전체가 넓어지게 된다.등 근육을 하면 어깨가 넓어지는 이유에는 어깨뼈, 흔히 견갑골
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2021.01.06 15:25
[인플루언스뉴스 l 백주호 인턴기자] 코로나로 인해 외출하기 힘든 상황이다 보니 코로나 블루라는 신조어가 생길만큼 코로나는 사람들의 마음을 어둡고 불편하게 만든다. 장박사의 구매중독에서는 코로나로 인해 지친 일상을 조금 더 쾌적하게 바꿔 줄 제품 6가지를 소개했다.첫번째는 앵커 다용도 블루투스 스피커(약 136,000원)이다. 앵커 블루투스 스피커의 상단에는 QI인증을 받은 무선 충전기능과 뒷면에는 유선 충전 가능한 USB포트 2개가 달려있다. 알람 충전 블루투스 스피커 라디오 마이크 시계 백색소음 기능 등을 탑재하고 있어 침대 옆
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2020.09.04 09:14
[인플루언스 뉴스 | 김다영 인턴기자] 핏블리 채널에서 ‘아침 운동시 최악의 행동 4가지’라는 영상이 업로드되었다. 핏블리는 4개의 헬스장을 직접 운영하고 있는 헬스 트레이너로, 셀프 종아리 얇아지는 법, 어깨운동 루틴 등의 운동 관련 영상을 업로드해 인기를 끌고 있다. 이번 영상에서 핏블리는 운동은 공복으로 시작해야 한다고 강조하며 공복 운동에 대한 이야기를 나누었다. 이는 음식을 먹으면 운동 효율이 떨어질 수 있고, 식사 후 복근 운동을 하는 경우 위험하면 역류성 식도염이 올 가능성도 있기 때문이다.한편 아침에 2시간 이상의 공
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2020.06.29 09:24
[인플루언스뉴스 I 이다솜 인턴기자] 뷰티 유튜버 라뮤끄는 6개월 간 다이어트를 하며 얻은 기본적이면서도 살이 잘 빠지는 다이어트 방법을 들고 찾아왔다.라뮤끄는 평소 생활패턴이 불규칙해서 밥을 제 때 챙겨먹지 못하고 외부 약속들이 많아 일주일에 3일은 식단을 못 지키는 경우가 많다고 전했다. 그러나 최근 코로나19 때문에 다이어트 실행에 있어서 성공할 수 있었다고 밝혔다. 다이어트는 4단계로 나눌 수 있다. 다이어트를 할 수 있는 몸 상태를 만들어주기 위한 준비로 워밍업 단계가 필요하다고 한다. 우리 몸에서 에너지라고 하는 글리코겐
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2020.04.28 09:01
[인플루언스뉴스 I 이민지 인턴기자] 유튜버 뉴한이가 '푸쉬업 30일 하루에 60개씩 했을 때 주작 없는 몸 변화'라는 제목의 영상을 업로드하였다. 맨 처음에는 하나도 하지 못해서 팔힘을 하는 것에만 집중하기로 하며 무릎을 바닥에 대고 하기 시작했다. 다음날 팔에 알이 베겨 운동이 불가능한 상태가 되었다고 했고 자세가 좋지 않아 반 팔굽혀펴기 동작으로 다시 하기 시작했다. 20개씩 3세트 즉 60개를 해냈는데 6일차 되는 날까지도 제대로 하나를 하는 것도 무리였다고 밝혔다. 그러던 중 8일차가 되어서 하나를 하는 것에 성공했다. 하
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2020.04.14 09:10
[인플루언스 뉴스 l 임세환 기자] 더블비에서 장명준이 탈퇴한 후 더블비, 아니 이제 솔로비로서의 첫 영상이 업로드되었다. 박민규는 혼자 영상을 찍게 되었지만, 시작부터 최대한의 텐션을 끌어올렸다. 혼자서도 할 수 있음을 보여주려는 듯했다.초심으로 돌아가겠다는 솔로비의 첫 영상 콘텐츠는 취두부 먹기였다. 취두부를 먹다 괴로워하는 박민규는 다른 사람을 부르겠다며 애니메이션 '쾌걸근육맨'을 코르프레 하고 나와 취두부를 다시 먹었다. 다음에는 딕헌터의 욕망의 먹방을 패러디하고, 스폰지밥의 뚱이, ebs의 간판 캐릭터 펭수, 공항도둑를 차
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2020.03.27 08:56
[인플루언스뉴스 I 이민지 인턴기자] 유튜버 쩡유가 스쿼트 100개 한달하기 챌린지에 도전하였다. 집에만 있는 요즘 무료함을 덜어내기 위해 매일매일 스쿼트 100개하기를 시작했다고 한다. 이로 인해 어떤 변화가 생기는 지도 관찰하기 위해서 촬영을 하며 기록하였다. 처음 스쿼트를 시작할 때를 보니 자세가 너무 엉성해서 무릎이 아팠다고 이야기했다. 며칠동안 그런 상태로 스쿼트를 하던 도중 자신에게 맞는 올바른 방법을 찾아 약간씩 방법이 바뀌었다고 한다. 20개씩 5세트로 나눠서 수행한 스쿼트는 훨씬 효율적으로 운동할 수 있었다고 한다.
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2020.03.12 09:10
[인플루언스뉴스 I 옥정은 기자] 채널 Ripple_S가 여름 석준의 마지막 인사 영상을 업로드했다. 여름 석준은 리플레이에 소속된 커플 크리에이터였으나, 계약 종료로 인해 리플레이에서 자리를 비우고 개인으로 활동하게 되었다. 석준, 여름 커플 (여석 커플)의 마지막 촬영 컨셉은 리플레이 첫촬영 리마인드였다. 리플레이와 함께한 둘의 첫 촬영은 핫케익 요리와 편의점 칵테일 제조였다. 여름은 "설마 마지막인데 오늘도 망하겠어?"하는 말과 함께 요리를 시작했다. 첫 촬영때는 핫케익이 다 타버려 실패했기 때문이다.핫케익 반죽을 거품기로 휘
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2019.12.12 13:16
[인플루언스뉴스 I 이혜선 기자] 박수희 선수가 운영하는 유튜브 '몸쌤티비' 매일 30초 Do it 프로젝트 Day 21에서는 꿀벅지와 애플힙을 만드는 일석이조 운동인 스쿼트 후 사이드 킥을 알려준다.일반적인 다리운동인 스쿼트 운동에 옆라인을 만들 수 있는 사이드 킥이 접목된 동작이다. 다리를 높이 올릴수록 옆구리의 근육들이 더 강하게 자극되어 바디라인의 탄력을 향상시킬 수 있다.자세한 동작은 유튜브 몸쌤티비에서 확인할 수 있다. [영상제공=몸쌤티비]
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2019.12.03 10:41
[인플루언스뉴스 I 윤지숙 기자] 여성 바디빌더 박수희 선수가 운영하는 유튜브 채널, 몸쌤티비 Day 17에서는 복부의 힘을 길러주는 운동 플랭크를 선보인다.플랭크는 코어 강화 운동으로 팔꿈치를 바닥에 대고 엉덩이와 등을 수평으로 만든 상태에서 엉덩이를 들어 올리고 복부를 바닥으로 이동하는 자세다. 척추를 기반으로 골반과 엉덩이 대퇴부 및 복부 주변까지 지탱하는 근육을 자극하는 것이다.박 선수는 "코어는 몸의 중심 근육이 이기 대문에 코어 강화 운동을 잘못된 자세로 하게 될 시 신체 불균형을 야기할 수 있기 때문에 정확한 자세로 할
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2019.11.28 10:16
[인플루언스뉴스 I 윤지숙 기자] 유뷰트 몸쌤티비를 운영 중인 박수희 선수가 '매일 30초 Do it 프로젝트' Day 15로 2분 동안 진행되는 전신 근력 증진 및 근지구력을 길러주는 루틴을 선보였다.2분 동안 스쿼트, 푸쉬업, 슈퍼맨 그리고 싯업으로 마무리하는 것이다. 시간을 내서 운동을 할 수 없는 현대인들에게 틈새 시간을 이용해서 할 수 있는 루틴을 선보인 박수희 선수는 "움직임이 적은 추운 겨울에는 낮은 기온과 바람 등으로 근육이 줄어들 뿐 아니라 몸을 움츠리고 경향이 크기 때문에 근력 증진과 근지구력을 꾸준하게 유지해야
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2019.11.26 09:31
[인플루언스뉴스 I 이혜선 기자] 아름다운 뒤태를 위하면 누구나 한 번쯤은 해본 동작이다. 이번 Day 13에는 슈퍼맨 운동을 선보인다.슈퍼맨 동작은 척추 기립근과 대둔근은 주로 자극하며 이외에도 광배근, 대퇴이두근 및 비복근을 자극한다. 바닥에 엎드려서 양손과 양다리를 뻗어주고 허리에 힘을 주며 팔과 다리를 들어주면 된다. 근육의 긴장감을 유지하면서 동작 횟수를 서서히 늘리게 되면 유산소성 운동 효과까지 볼 수 있다.몸샘티비 박수희 선수는 "운동 전 가벼운 허리 스트레칭은 필수"를 강조했으며 "허리부터 엉덩이까지 가는 자극을 꼭
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2019.11.20 09:33
[인플루언스뉴스 I 이혜선 기자] 상체의 매끄러운 라인을 만들어주는 '푸쉬업'이 박수희 선수가 운영하는 몸쌤티비 '매일 30초 Do it 프로젝트'의 Day 12 동작이다.푸시업은 대흉근 운동 중 가장 많이 알려진 상체 운동이다. 상완삼두근 및 전면 삼각근 발달에도도움이 되며 운동을 처음 시작하는 입문자들에게도 안전하고 효과적으로 상체를 단련하기 적합한 자세이다.자세는 양손을 어깨너비 만큼 벌려 엎드린 후 가슴을 천천히 바닥에 대고 무릎을 접어 올린 후 무릎을 피면서 일어나면 된다. 어깨를 얼마나 넓히느냐에 따라 발달하는 근육이 달
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2019.11.15 14:11
[인플루언스뉴스 I 이혜선 기자] 박수희 선수의 '매일 30초 Do it 프로젝트 Day 7은 전신 근육을 이용한 컨디션 운동, 버피테스트 2이다.양손을 바닥에 짚은 후 다리를 뒤로 뻗고 양쪽으로 다리를 벌렸다가 다시 모으고 앞으로 당겨서 처음 자세로 일어나는 버피테스트 1과 달리 버피테스트 2는 양손을 바닥에 짚고 다리를 점프하듯 뒤로 뻗고 다시 앞으로 당겨서 처음 자세로 일어나는 동작이다.정확한 자세는 유튜브 채널 '몸쌤티비'에서 확인하면 된다. [영상제공=몸쌤티비]